ImPuls

Aerobic + Input f├╝r Frauen

Aerobic & Input

┬áÔÇŽ f├╝r Frauen, die sich gerne im Rhythmus zu fetziger Musik┬á bewegen, intensiv Sport machen und einen ermutigenden Impuls f├╝r sich mitnehmen m├Âchten.

Wir treffen uns zum gemeinsamen warm-up zu motivierender Musik. Dann folgt ein kurzes, effektives Lauftraining. Anschlie├čend werden Schrittfolgen entwickelt, Armbewegungen kommen dazu – fertig ist ein koordinativ anspruchsvolles und dynamisches Fitnessprogramm, das Spa├č macht. Nach gezielter Muskelkr├Ąftigung und Dehnung rundet ein christlicher Gedankenansto├č unsere Sport-Einheit ab.

Termine

06.05., 13.05., 20.05., 27.05.(Walken & Joggen),
17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.(Walken & Joggen), 22.07.

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